Remise en Forme


« Le mouvement, c'est la vie ! L'exercice physique est le contrepoids du nerf » disait le professeur Edmond Desbonnet. 

Bouger


  • Entretient la masse musculaire et respiratoire,
  • Maintient l'amplitude articulaire, la souplesse
  • Améliore la fonction cardiaque, hormonale
  • Freine l'ostéoporose
  • Améliore l'humeur
  • Favorise le transit intestinal
  • Contribue à éliminer les toxines
  • Permet de maîtriser son poids, affiner, sculpter sa silhouette

La liste des bienfaits est longue…

Quelles activités pratiquer, où et comment.

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Un programme personnalisé vous est proposé

en fonction de votre objectif, de votre morphologie, de vos capacités, de vos goûts… :
marche, gymnastique, vélo, jogging, natation, aquagym, danse, tennis… tout est possible à condition
d'y trouver du plaisir en toute sécurité  !

Selon les activités choisies, je vous accompagne

    A distance : vous pratiquez en salle, à l'extérieur… et vous propose des points de rencontre réguliers définis ensemble
    A votre domicile : en cours particulier ou en mini groupe.
    En salle

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Sant'Elia / Cassino
mardi 30 mai 2017