« Le mouvement, c'est la vie ! L'exercice physique est le contrepoids du nerf » disait le professeur Edmond Desbonnet.
 | |  | | Bouger | 
- Entretient la masse musculaire et respiratoire,
- Maintient l'amplitude articulaire, la souplesse
- Améliore la fonction cardiaque, hormonale
- Freine l'ostéoporose
- Améliore l'humeur
- Favorise le transit intestinal
- Contribue à éliminer les toxines
- Permet de maîtriser son poids, affiner, sculpter sa silhouette
La liste des bienfaits est longue… |
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|  Quelles activités pratiquer, où et comment. | 
Un programme personnalisé vous est proposé
en fonction de votre objectif, de votre morphologie, de vos capacités, de vos goûts… :
marche, gymnastique, vélo, jogging, natation, aquagym, danse, tennis… tout est possible à condition
d'y trouver du plaisir en toute sécurité !
Selon les activités choisies, je vous accompagne
 A distance : vous pratiquez en salle, à l'extérieur… et vous propose des points de rencontre réguliers définis ensemble
A votre domicile : en cours particulier ou en mini groupe.
En salle |
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